はじめまして。大倉あやこです。

マリリンさんのあつ～い想いを受け、スタジオムーンの薬膳レシピを担当しています。

ここ数年でそれなりに広まって来たとはいえ、「薬膳」と聞くと、

□美味しくなさそう

□難しそう

□最近流行ってるみたいだけどインチキっぽい

□続けられない

などなど、マイナスイメージを持つ人が多いようです。

薬膳とは、「中医学の理論に基づいて作られた美味しい食事のこと」をいい、お肉もお酒もお茶も禁止されるものがなく、何でもバランスよく、ありがたくいただきます。

私がこのコラムでいくら「薬膳は美味しいですよ！」と力説しても、きっと頑固な方は納得されないことでしょう（笑）

「今日のランチ何にしようかな」「どこでランチ食べようかな」「そもそも薬膳ってなに？」というきっかけがあれば、スタジオムーンに足を運んで本当の薬膳を味わって見てください！きっと優しい味に癒され、パワフルな効能に肉体もぽかぽか、思いがけない早い体感を経験されることでしょう。

インチキっぽいイメージは、やたら高価な生薬や手に入りにくい特別な食材を使い、無駄な装飾ばかりでお値段を見ただけで體（からだ）に悪そうな薬膳が売り出された時代があったせいでしょうか。

私が上海生活１４年で身に付けてきた本場の薬膳は、ごくごくシンプルで毎日食べられる日常的なものばかりです。

日々登場しては消える健康法より、何千年も続いてきたこの食養生「薬膳」で心も體もぽかぽかに。

食を通して健康な人が増える事を願い、これからも有益な情報とともに、薬膳レシピをこのスタジオムーンから発信していきたいと思います。

これからよろしくお願いいたします。

２０１７年新年快楽！鶏年大吉！